Wusstest du das der Körper Vitamin D3 nur durch die Kombination mit dem Vitamin K2 effektiv aufnehmen kann? Deshalb ist es so wichtig, dass du deine Vitamin D3 Präparate immer mit Vitamin K2 einnimmst. Deshalb sind Präparate die Vitamin D3 und K2 kombinieren sehr sinnvoll für deine Nahrungsergänzung.

Warum ist es so wichtig Vitamin D3 mit K2 einzunehmen

Du wirst wahrscheinlich sehr viel Geld weggeworfen haben, wenn du immer noch Vitamin D3 ohne K2 zu dir nimmst. Auch ist es nicht wirklich effektiv, Vitamin D3 in Kapselform zu sich zunehmen. Es ist deshalb Ratsam zum einen ein flüssiges Vitamin D3 Präparat zu wählen und dieses mit Vitamin K2 zu kombinieren (Vitamin D3 ist ein fettlösliches Vitamin, es sollte daher in einer öligen Substanz zu sich genommen werden). Deshalb empfehlen wir das Präparat von Sunday Natural immer an unsere Kunden, weil es die beiden Punkte erfüllt und dazu mit 300 Tropfen sehr erschwinglich ist.

Die zusätzliche Zunahme von Vitamin K2 ist wirklich essenziell. Wenn du Vitamin D3 in eine höheren Dosierung zu dir nimmst, greift dieser auf einen Kalzium Haushalt ein (Daher steigt der Kalzium Gehalt in deinem Blut an). Das Vitamin K2 verwertet nun das Kalzium und transportiert es in die Gewebe die es wirklich benötigen (Beispiel: Knochen). Es gibt ein Unwahrscheinliches Risiko, dass ohne die zusätzliche Vitamin K2 Einnahme, Kalk in den Arterien sich ablagert oder Nierensteine entstehen.

Welche Wirkung kannst du erzielen?

Vitamin D3

Du lebst in Deutschland, der Schweiz oder Österreich? Dann könntest Du wie viele gerade im Winter von einem Vitamin D3 Mangel betroffen sein. Vitamin D3 ist sehr besonders, denn dieses nehmen wir zum größten Teil über die Sonnenstrahlen zu uns. Und viel Sonne gibt es in den Wintermonaten nicht zu sehen. Es steuert wichtige körperliche Prozesse und sorgt für eine reibungslose Funktion der Zellen.

Vitamin K2

Hierbei hat das Vitamin K2 den größten Nutzen, um das Kalzium effektiv zu transportieren. Jedoch aktiviert das Vitamin K2 auch wichtige Stoffwechselprozesse im Körper.

Eine kleine Empfehlung von uns: Am besten nimmst du zusätzlich Magnesium ein, um die Aufnahme noch weiter zu erhöhen.

Wie hoch sollte ich die Einnahme dosieren?

Viele machen den Fehler, eine zu geringe Menge Vitamin D3 zu sich zunehmen. Aus unserer Sicht sollte die Dosierung bei 2500 IE im Sommer liegen. Im Winter wo die Haut nicht viel Sonne abbekommt, schraubt man die Dosierung auf 5000 IE. Bei Sunday Natural kannst du zwischen zwei Varianten auswählen – diese haben auch jeweils das wichtige K2 Vitamin enthalten.

Vergiss nicht mit unserem Rabattcode erhältst du 10 % auf deinen Einkauf (Rabattcode: SHINEHAPPY10).

Lies dir doch gerne unseren Beitrag zu einem gesunden Lebensstil durch, viel Spaß!

Hoffentlich konnten wir dir mit diesem Artikel alle Fragen zum Thema Vitamin D3 und K2 abnehmen.