Dieser Beitrag ist für die Lernenden unter euch gedacht, die etwas mehr Unterstützung bei der Produktivität benötigen um im Semester, in der Schule, in der Ausbildung oder im Job benötigen. Denn bald steht wieder die Lernphase bevor und gerade in der dunklen Winterzeit wird es immer schwieriger sich zu motivieren und fokussiert zu arbeiten. Natürlich gehört dazu auch viel Selbstdisziplin dazu sich an den Tisch zu setzen und zu lernen, aber was du bestimmt noch nicht wusstest ist, dass auch Nahrungsergänzungsmittel dein Gehirn unterstützen können und die Konzentration fördern. Im Folgenden also meine Tipps an Nahrungsergänzungsmittel für eine bessere Konzentration beim Lernen.

Vitamine (B-Komplex: Vitamine B12, B6, Folat und Niacin)

Der Vitamin B Komplex unterstützt das Nervensystem und hält es gesund. Dabei werden zudem die geistigen Fähigkeiten gestützt. Unser Körper kann leider nur geringe Vitamine speichern, damit es nicht dazu kommt das diese Ressourcen verbraucht werden ist es essenziell eine ausreichende Menge täglich zu uns aufzunehmen. Vor allem Vitamine B12, B6, Vitamin C, Folat und Niacin helfen uns nicht zu ermüden und unsere Konzentration sowie Leistungsfähigkeit zu fördern.  Insbesondere Vitamin B 12 ist eines der wichtigsten Vitamine für unser Gehirn, fehlt einem dieses Vitamin wird das kenntlich durch: eine schlechte Konzentration und einer Gedächtnisschwäche.

Omega-3-Fettsäuren: Nahrungsergänzung für das Gehirn

Auch Omega-3-Fettsäuren sind sehr wirksam für das Gehirn, denn diese Fettsäure soll eine positive Wirkung auf die Mentalität einer Person haben. Das Gehirn wird dabei unterstützt besser zu arbeiten und das Gehirnnetzwerk entwickelt sich dadurch besonders gut. Das liegt daran, dass die Neuronen im Gehirn hauptsächlich aus Omega-3-Fettsäuren bestehen. Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln kann dadurch eine positive Wirkung auf das Gehirn und sogar das herz haben.

Du kannst natürlich mit unserem Sunday Natural Rabattcode SHINEHAPPY10 10% auf deinen nächsten Einkauf bei Sunday Natural sparen. Wir haben auch einen Artikel über die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für die Winterzeit geschrieben. Vielleicht könnte dich dieser Beitrag auch interessieren.

Diese genannten Nahrungsergänzungsmittel kann ich dir von Sunday Natural empfehlen, dort findest du verlässlich die Produkte die du brauchst, um perfekt für die Nächsten Lerninhalte vorbereitet zu sein.