Wir stellen euch heute die heilsame Wirkung, die vom Kurkuma Pulver entspringt vor. Gerade bei Problemen mit dem Magen-Darm, Gefühl der Vollheit, Verstopfung oder sogar bei einer Darmschleimhautentzündung wird Kurkuma sehr effektiv eingesetzt.
Zudem hat Kurkuma eine stark antioxikative Wirkung, es gibt zahlreiche Studien, die die unfassbar positive Wirkung von Kurkuma erforscht haben, dass möchten wir euch heute näher bringen.
Preisvergleich
Aus unserer Sicht solltest du immer auf Kurkuma Pulver mit Bio Qualität setzen. Bei einem Inhalt von 200g zahlst du im Schnitt zwischen 7 € – 10 €. Wir können dir daher das Kurkuma Pulver von Sunday Natural empfehlen. Dieses kostet verbunden mit unserem Sunday Natural Rabattcode Code: SHINEHAPPY10 nur noch 6,21 €.
Bei der Versandart empfehlen wir dir auf Hermes zu setzen, hier zahlt man ausschließlich 2,90 € Versandkosten.
Wirkung von Kurkuma
Wir möchten dir einmal konkret die Wirkung die von Kurkuma ausgeht vorstellen:
- Antioxikative Wirkung, welche freie Radikale in unserem Körper binden können
- Entzündungshemmend
- Kann Helfen bei Herz Kreislauf Erkrankungen & Krebs (1)
- Bei psychichen Krankeheiten, wie zum Beispiel Depressionen
- Hautkrankheiten (z.B Akne)
- Herzkrankheiten
- Arteriosklerose
- Gewichtsreduktion
- Verdauungsstörungen
- Reizdarm
Anwendung
Kurkuma kann ganz verschieden eingenommen werden. Die gängiste Methode ist, einmal täglich einen Esslöffel vom Kurkuma Pulver mit 200 ml Wasser zu mixen und zu trinken. Tatsächlich wird empfohlen 3 Gramm Kurkuma täglich zusich zu nehmen, am besten nimmst du dafür eine Waage.
Aber natürlich kann auch mit Kuruma Essen oder eine leckere Soße angereichert werden. Im Internet liest man auch öfters davon, dass Personen Kurkuma zum Rührei dazugeben. Hier ist der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Auch wird Kurkuma beim Curry gerne verwendet, wir nehmen aber immer noch gerne das Kurkuma mit Wasser oder als Tee ein. Wir können dir auch die goldene Milch empfehlen, die mit Kurkuma und Hafermilch zubereitet wird.
Noch ein wichtiger Hinweis zur Anwendung mit Kurkuma: Damit Kurkuma die Wirkung die es in sich trägt, effektiv an deinen Körper weitergeben kann, braucht es das nötige Fett. So solltest du bei der Einnahme vielleicht ein paar Tropfen Öl dazu geben. Es gibt Studien, die herausgefunden haben, dass wenn man ein wenig Fett dazu gibt, die Effektivität steigen kann.
Aufbewahrung von Kurkuma
Kurkuma sollte für eine lange Haltbarkeit in einer luftdichten Dose oder Verpackung gelagert werden. Am besten an einem dunklen, kühlen und trockenen Ort.
Zu den Studien: