Eisen ist für die Aufbewahrung von Sauerstoff in der Muskulatur zuständig, außerdem liegt die Aufgabe in dem Sauerstofftransport. Ohne Eisen geht es deshalb einfach nicht, gerade bei einer vegetarisch / veganen Ernährung, kann ein Eisenmangel auftreten. Auch ist Eisen für 100 verschiedene Stoffwechselprozesse zuständig. Somit ist ein großer Zusammenhang zur Leistungsfähigkeit des Menschen zurückzuführen.

Ein Eisenmangel kann sich besonders in Müdigkeit, Blasse, Herzklopfen, Kurzatmigkeit und ein Schwächegefühl ausdrücken.

Was beim Kauf von Eisen zu beachten ist

Bei dem Produkt Eisen 45 sollten sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, der Ihren Eisenbedarf bestimmen kann. Bei diesem Produkt handelt es sich um ein sehr hochdosiertes Eisenpräparat, was bei einer extremen Mangelsituation eingenommen werden sollte.

Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen, dass Eisen aus Curryblatt zunehmen. Dieses ist sehr viel geringer dosiert und kann bei einem Eisenmangel Verdacht zu sich genommen werden.

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Wirkung vom Eisen

Eisen hat viele sehr wichtige Wirkungen auf unseren Körper. Auf den Energiestoffwechsel (deswegen fühlen sich Personen mit Eisenmangel meistens träge und müde) oder auf unseren Stoffwechsel. Vielleicht hast du auch schonmal gehört, dass Eisen für die Zellatmung wichtig ist. Doch was verbirgt sich hinter dem Wort? Unsere Lunge nimmt Sauerstoff auf und dieser wird mit der Hilfe von Eisen im ganzen Körper verteilt und für die Energiegewinnung verwendet (Energiestoffwechsel).